Aktivitas Padat Bikin Daya Tahan Tubuh Menurun? Ini Jurus Atasinya!

Pria Tidak Bugar. — Ilustrasi pria sedang mengalami daya tahan tubuh menurun saat bekerja. (PeopleImages.com/DepositPhotos.com)

Bola.com, Jakarta Pernah nggak sih, kamu merasa tubuh udah capek banget padahal baru setengah hari jalanin aktivitas? Entah itu kerjaan numpuk, tugas yang nggak ada habisnya, atau urusan rumah tangga yang selalu datang tanpa diduga.

Kadang, kita nggak sadar kalau kebiasaan aktivitas yang padat itu bisa bikin tubuh jadi lemah dan kelelahan. Mulai dari punggung yang pegal, kepala yang sering pusing, sampai energi yang habis begitu aja. Akhirnya, kebugaran tubuh jadi menurun, dan kita pun jadi gampang merasa stres atau kurang fokus.

Wajib Tahu! 5 Starterpack saat Musim Hujan Tiba Agar Daya Tahan Tubuh Tetap Terjaga!

Masalahnya, dalam rutinitas yang super sibuk ini, kita sering kali nggak sempat mikirin waktu untuk jaga kesehatan. Padahal, tubuh yang terus-terusan dipaksa kerja tanpa istirahat yang cukup bisa jadi penyebab jadi gampang sakit atau kehilangan semangat.

Nggak jarang, kita merasa stuck dan sulit menjalani aktivitas sehari-hari dengan baik. Kalau terus dibiarkan, kebugaran tubuh bakal menurun dan mempengaruhi semua aspek kehidupan, mulai dari kerjaan sampai hubungan sosial.

2 dari 2 halaman

Jurus Atasi Daya Tahan Tubuh Menurun

Gejala Neuralgia Oksipital — Ilustrasi seorang pria yang leher dan sakit kepala bagian belakang (Shutterstock)

Jaga Kualitas Tidur

Tidur yang cukup itu penting banget buat tubuh, lho. Selain bikin tubuh lebih segar, tidur yang berkualitas juga bantu kamu pulih, memperbaiki sel-sel tubuh, dan ningkatin daya tahan tubuh. Jadi, kalau tidurmu oke, tubuh bakal lebih siap ngejalanin hari dan nggak gampang sakit.

Jaga Asupan Nutrisi

Apa yang kita makan itu pengaruh banget buat kesehatan tubuh. Kalau makanannya seimbang, kayak vitamin, mineral, protein, lemak sehat, sama karbohidrat, tubuh bisa jalan dengan lancar dan daya tahan tubuh juga makin kuat. Tapi, kalau makan nggak seimbang atau kekurangan gizi, tubuh bisa gampang capek dan lebih gampang sakit.

Rutin Olahraga Sebelum Beraktivitas

Olahraga rutin, apalagi kalau dilakukan pagi-pagi sebelum mulai aktivitas, bisa bikin tubuh lebih bugar. Sirkulasi darah jadi lancar, otot juga jadi lebih kuat, dan daya tahan tubuh ikut meningkat. Selain itu, olahraga juga bisa ngurangin stres, bikin mood lebih baik, dan pastinya bikin kita punya energi lebih buat jalani hari.

Rutin Konsumsi Suplemen

Kalau kamu mau tetap sehat dan bugar meski sibuk, coba deh rutin konsumsi suplemen. Apalagi kalau kadang makanmu nggak selalu bisa nge-cover semua kebutuhan nutrisi. Salah satu yang bisa dicoba adalah hemaviton Action ImunUP, cukup makan satu kapsul setelah sarapan tiap pagi.

hemaviton Action ImunUP ini punya formula yang lengkap, ada 3 manfaat utama: bantu jaga daya tahan tubuh, tambah stamina, dan bikin tubuh tetap segar. Semua itu dirancang supaya tubuhmu tetap terlindungi secara keseluruhan.

Di dalamnya ada Buffered Vitamin C 500mg, Vitamin D3, dan Zinc yang siap bantu tingkatin sistem imun tubuh. Keunggulannya, Buffered Vitamin C-nya lebih gentle di lambung, jadi nggak bikin perut kamu nggak nyaman.

Selain itu, ada juga Ginseng Extract dan Vitamin B Complex yang bisa bantu kamu tahan lama, nggak gampang capek, baik secara fisik atau mental. Terus ada Magnesium juga yang bantu tubuh tetap punya energi sepanjang hari.

Biar makin fresh, ada Guaranine yang bantu tubuh tetap aktif dan siap jalanin aktivitas. Cukup konsumsi satu kapsul sehari setelah makan, dan rasain sendiri manfaatnya.

Selain itu, hemaviton Action ImunUP udah terjamin Halal MUI & BPJPH, jadi aman banget. Produk ini tersedia dalam kemasan Sleeve (5 kapsul), Botol (30 kapsul), dan Folding Box (30 kapsul). Jadi, bisa deh jaga daya tahan tubuh biar nggak gampang sakit!

Buat kamu yang aktivitasnya padat dan butuh tambahan energi, apalagi di kala musim yang nggak nentu seperti sekarang, bisa coba juga hemaviton Action Energy Drink. Ini suplemen dalam bentuk minuman siap saji yang bisa ngasih energi cepat, bikin tubuh tetap segar, dan hilangin rasa capek.

Minuman ini mengandung Ginseng Extract, Vitamin B Complex, Kafein, dan Taurin yang bisa bikin kamu tetap bertenaga buat terus beraktivitas, bahkan yang berat sekalipun. Rasanya mix fruit yang seger banget, pas banget buat nyegerin badan dan pikiran.

Cukup minum satu botol (150ml) sebanyak 3 kali sehari, terutama setelah makan. Minum dingin-dingin enak banget, deh! Oh ya, hemaviton Action Energy Drink juga udah Halal MUI & BPJPH, jadi kamu nggak perlu khawatir.

So, siap-siap jaga kebugaran tubuh kamu saat aktivitas sehari-hari padat dengan hemaviton Action ImunUP dan hemaviton Action Energy Drink. Buat info lebih lanjut, kunjungi laman ini, ya!

(*)