Sukses

Home
Indonesia
Inggris
Dunia
Spanyol
MotoGP
E-sports
Ragam
Video
Foto

Kebugaran

Semua
Artikel
Video
Foto

Berikut beberapa contoh latihan fisik yang bisa dilakukan di rumah untuk mendapatkan kebugaran maksimal.

Advertisement

Advertisement

Ilustrasi yoga di dalam rumah. (Foto: Unsplash/Zen Bear Yoga)

Ragam11 Jun 2024 15:40

7 Contoh Latihan Fisik yang Bisa Dilakukan di Rumah untuk Kebugaran Optimal

Berikut beberapa contoh latihan fisik yang bisa dilakukan di rumah untuk mendapatkan kebugaran maksimal.

Ilustrasi sirkuit training. (Image by Freepik)

Ragam26 Feb 2024 10:40

Jenis-Jenis Latihan Kebugaran Jasmani pada Sirkuit Training

Berikut daftar jenis-jenis latihan kebugaran jasmani pada sirkuit training yang bisa dicoba.

Jika kamu malas berolahraga, kamu bisa ikutan membership di gym yang berbeda dan rasakan sensasi lingkungannya (Foto: Unsplash.com/CATHY PHAM)

Ragam07 Des 2023 15:40

10 Manfaat Program Kebugaran Jasmani

Berikut ini kumpulan manfaat melakukan program kebugaran jasmani yang perlu diketahui.

Ilustrasi kebugaran jasmani, olahraga. (Photo created by storyset on www.freepik.com)

Ragam06 Des 2023 08:20

Apa Itu Kebugaran Jasmani? Ketahui Manfaat, Unsur, Tujuan, dan Bentuk Latihannya

Berikut ini rangkuman mengenai kebugaran jasmani yang bisa dipahami.

Ilustrasi lari (dok. Pixabay.com/StockSnap)

Ragam25 Nov 2023 08:03

Macam-macam Kebugaran Jasmani Beserta Contoh Latihannya

Berikut ini penjelasan mengenai macam-macam kebugaran jasmani dan contoh latihannya.

Ilustrasi liburan bersama keluarga. (dok. JillWellington/Pixabay/Tri Ayu Lutfiani)

Ragam21 Feb 2023 15:20

Daftar Aktivitas Sehat dan Murah di Tanggal Tua yang Pas Dilakukan bersama Keluarga

Berikut daftar aktivitas sehat dan murah di tanggal tua yang cocok untuk keluarga.

Ilustrasi pasangan. Credit: freepik.com

Ragam20 Feb 2023 16:20

Manfaat Sehat dari Sebuah Senyum, Patut Diperhatikan

Berikut manfaat sehat dari sebuah senyum yang patut diperhatikan.

Ilustrasi olahraga, stretching, peregangan. (Gambar oleh Taco Fleur dari Pixabay)

Ragam17 Feb 2023 15:40

Daftar Olahraga yang Cocok Dilakukan di Rumah saat Musim Hujan, No Mager-Mager Club

Berikut daftar olahraga yang cocok dilakukan di rumah saat musim hujan agar tak mager.

Ilustrasi Bekerja di Kantor Credit: pexels.com/Christina

Ragam10 Feb 2023 15:20

9 Cara Menjaga Kesehatan di Tempat Kerja, Simple dan Aman

Berikut beberapa cara untuk menjaga kesehatan di tempat kerja yang simple dan aman.

Ilustrasi protein untuk otot. Photo by LyfeFuel on Unsplash

Ragam16 Des 2022 15:20

Daftar Makanan untuk Membentuk Otot Ideal

Berikut daftar makanan untuk membentuk otot ideal yang bisa kamu coba.

Ilustrasi Berolahraga Credit: pexels.com/Karl

Ragam15 Des 2022 11:40

Cara Menerapkan Gaya Hidup Sehat yang Mudah dan Praktis

Berikut beberapa cara untuk menerapkan gaya hidup sehat yang mudah dan praktis.

Ilustrasi Gaya Renang Dada Credit: unsplash.com/Alejandra

Ragam12 Des 2022 15:40

Macam-Macam Pemanasan sebelum Berenang agar Tidak Kram

Berikut macam-macam pemanasan sebelum berenang agar tidak kram, yang bisa kamu terapkan.

Ilustrasi olahraga, stretching, peregangan. (Gambar oleh Taco Fleur dari Pixabay)

Ragam15 Nov 2022 16:40

Manfaat Peregangan sebelum Berolahraga, Ketahui Cara Melakukannya

Berikut manfaat peregangan sebelum berolahraga beserta cara melakukannya dengan benar.

Ilustrasi Push Up/Unsplash

Ragam14 Nov 2022 16:40

Macam-Macam Gerakan Pengganti Push Up yang Bisa Dicoba di Rumah

Berikut macam-macam gerakan pengganti push up yang bisa dicoba di rumah.

Ilustrasi pria minum kopi (Dok.Unsplash)

Ragam31 Okt 2022 16:40

Cara Aman Minum Kopi sebelum Olahraga, Anti Asam Lambung Naik

Berikut cara aman minum kopi sebelum olahraga agar asam lambung tidak naik.

Ilustrasi Stres dan Kelelahan Credit: pexels.com/pixabay

Ragam25 Okt 2022 16:40

Macam-Macam Penyebab Tubuh Selalu Merasa Lelah

Berikut macam-macam penyebab tubuh selalu merasa lelah, yang perlu kamu pahami.

Ilustrasi minum credit: pexels.com | Kampus Production

Ragam06 Okt 2022 15:40

Daftar Camilan Terbaik untuk Pemulihan Tubuh setelah Olahraga

Berikut daftar camilan terbaik untuk pemulihan tubuh setelah olahraga yang perlu kamu coba.

Wall Climbing | unsplash.com/@ynsplt

Ragam06 Okt 2022 07:40

Manfaat Wall Climbing yang Belum Banyak Diketahui

Berikut manfaat wall climbing yang belum banyak diketahui masyarakat awam.

Ilustrasi sit up. (Foto oleh Thirdman dari Pexels)

Ragam04 Okt 2022 17:20

Olahraga yang Bisa Dilakukan di Tempat Tidur, Lengkap beserta Caranya

Berikut olahara yang bisa dilakukan di tempat tidur yang ringan dan mudah dilakukan.

ilustrasi plank (Sumber: Pexels)

Ragam03 Okt 2022 11:20

10 Manfaat Plank bagi Tubuh, Olahraga Ringan yang Menguras Keringat

Berikut beberapa manfaat plank bagi tubuh yang jarang diketahui.

Ilustrasi Jogging Credit: pexels.com/Molly

Ragam03 Okt 2022 08:20

Manfaat Sehat Jogging Setiap Hari, Mudah Dilakukan

Berikut manfaat sehat jogging setiap hari yang mudah dilakukan.

1
2